風邪ビタミン

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風邪ビタミン

searchmemichan 2022. 8. 6. 06:06

症状別！風邪をひいてしまったときにおすすめの食べ物とは？コンビニでおすすめの食べ物も紹介｜からだカイゼン委員会｜株式会社明治

ビタミンC（アスコルビン酸）を飲み続ける習慣は5年近く続いている。のどがチクチクしたり、熱っぽくなった時も、ビタミンCを大量に飲むことで、確実に回復してきた。具合の悪いときのビタミンCメガドース（大量摂取）は、確実に効く。ビタミンCを定期的に飲み続けることで、そもそも風邪を引かなくなる。ここ5年の間に、一度インフルエンザにかかったが、それ以外は無傷だ。年に4～5度は高熱を出して倒れていた時期とは雲泥の差だ。いつでも体内にビタミンCがある状態を「ダイナミックフロー」と呼ぶ。風邪を引きそうなときだけに飲むのではなく、いつでもビタミンCを摂取しておくと、病気に負けない体が作れる。ビタミンCダイナミックフロービタミンCのダイナミックフローは、穴のあいたバケツに水を満たしていく様子に例えられる。「水をいっぱいに満たしたバケツの側面に穴をあけます。穴から水が流れ出る。 風邪ビタミン 後からコップ1杯の水を入れても、水位はわずかに高まるもののバケツは満タンになりません。少し上がった水位も、コップの分の水が穴から流れ出て、すぐに元通りです。」「しかし、ビタミンCを一時間ごとに経口摂取すれば、これは水道の蛇口がバケツに直結しているようなものでしょう。水道水を穴から流れ出る量より大量に流せば、やがてバケツは満タンになります。・・・水道水が連続してバケツに流入するように、ビタミンCを連続摂取して、体をビタミンCで満たすことによって最適な状態を獲得、維持できるのです。もうちょっと、専門的に考えると、ビタミンCの血中濃度をいつでも高い状態に保っておくのが健康の秘訣。ビタミンCは4-6時間しか体内に保持されない。しかも、大量に飲むと、必要な分以外はおしっこで流れてしまう。そこで大事なのが、ビタミンCの飲み方だ。一日数回に分けて摂取すること「一回の大量な経口摂取によって生体は4-6時間守られます。この時間は血中ビタミンC濃度が高まっているからです。ビタミンCを一回に大量摂取するのでは、同じ量を数回に分けて経口摂取した時の数分の一の効果しか得られません。大事なのが、ビタミンCを忘れずに飲む工夫だ。食後に必ずビタミンCを飲む習慣私は1日3-4回、ビタミンCを1gずつ飲む。ビタミンCがもっとも体内に吸収されやすいのは食後だと言われている。そこで、朝食、昼食、夕食の、食後のタイミングで忘れずにビタミンCを飲む。習慣を継続するコツは、すでに確立されている習慣に乗っかること。食事の後に必ず食器を洗うんだけど、、食器を洗う前にビタミンCを飲むようにしている。キッチンの食器棚の上に、ミネラルウォーターと共にセットしてある。お皿を洗って、片づける時に、ビタミンCを飲むべきことを思い出す。この習慣を作ることで、毎日トータルで4-5gのビタミンCを摂取している。風邪気味の時は、これに加えて、朝起きた後や、夜寝る前などにビタミンCを飲む。風邪の引き始めには、1時間に1gずつ、体調がよくなるまで飲む。普段から、ビタミンCの量が足りているので、必要な時にグッと追加するのもやりやすい。ビタミンC（アスコルビン酸）はかなり安いちなみに、粉末のビタミンCは非常に安価で1㌔で2000円未満。これだけで数か月持つ。どのサプリよりも安価で、しかも効果が安定している。＊ビタミンCとアスコルビン酸は同じもの。＊天然のビタミンCも合成のビタミンCも効果はかわらないと言われている。 1g計測できるスプーンを直接、口の中に放り込んで水で流しこむ。風邪ビタミンしかし、試行錯誤を繰り返すうちに、うまい飲み方を開発した。まずは、舌をすぼめて、筒状にする。そしてスプーンで、舌の奥のほうに、そのままビタミンCの粉末を置く。そして、水で一気に流しこむ。舌の奥の方は味覚を感じないので、大胆にドサっと載せてもOKだ。最初はオブラートを使っていたけど、毎回、オブラートを食べるのもなんだし。色々なサプリがあるけれど、まずは、何は無くてもビタミンCが必要だろうなと思っている。

風邪を早く治すために！医師が教える「よく聞く風邪の治し方」本当のところは…

風邪ビタミンビタミンCをめぐる謎ビタミンC（アスコルビン酸）はサプリメントとしても非常にポピュラーなものですが、その効果や安全性については、さまざまな意見があります。ビタミンCは風邪の予防や治療に有効、という意見がある一方で、「ビタミンCは風邪には効かない」という発言をテレビなどで繰り返している専門家もいます。それから、ビタミンCはたくさん摂っても安全、という意見がある一方で、ビタミンCを摂り過ぎると尿路結石の原因になる、といわれることもあります。さらには、ビタミンCはどれでも同じ、という意見がある一方で、天然のビタミンCは体に良いけれど合成されたビタミンCは体に有害だ、というような意見もあります。この3つの疑問に正解はあるのでしょうか？今回はその点をなるべく実証的にみていきたいと思います。ポーリング博士とビタミンC ビタミンCが風邪に効くという話を世界に広めたのは、ノーベル賞学者の高名なライナス・ポーリング博士です。もっともその業績はビタミンCに関するものではありません。ポーリング博士が主張したビタミンCの有効性は、比較的少量で継続的に使用した場合の風邪予防効果と、大量に注射で使用した場合のがん抑制効果の2点でした。このうち風邪予防効果については1970年代に論文（参考文献1）を執筆し、著作も残しています。これは、ポーリング博士自身が実験や研究をした、ということではなく、それまでに発表されていた臨床データを、まとめて検証し解説しているのです。そこでは、1日1000mgのビタミンCを継続的に使用することにより、風邪の発症は45％予防され、その罹患率は63％低下したとされています。ただ、その時点では実際には不充分なデータしか存在はしておらず、多分にポーリング博士の名声により、ビタミンCは風邪に効く、という言説が広がったというきらいがありました。「ビタミンCは無効」との意見の広がりその後ポーリング博士の見解を確認する目的で、ビタミンCによる風邪予防の臨床試験が複数施行されました。その内容はコクラン・レビューとしてまとめて解析され、レポートの形で公表されました。

ビタミンCは風邪に効く、はデタラメ？サプリ等の合成モノは体に有害？尿路結石に？

INSERTKEYS[PR] 前回は、広く使用された脳循環代謝改善薬が再評価の結果、効果が確認できず承認を取り消されたお話をしました。他に、承認が取り消されるまではなかったものの、での使用が厳しく制限されるようになった薬もあります。今では珍しくなりましたが、昔は風邪の患者さんが「ついでに剤も処方してください」「ビタミン入りの点滴をしてください」とご希望されることがよくありました。つまり、風邪の患者さんに対してビタミン剤を投与していた医師が過去にいたわけです。よく言われることですが、いわゆるに風邪を治す作用はありません。風邪薬は、風邪に伴う不快な症状をやわらげるだけで、風邪そのものは患者さんの自然治癒力で治ります。風邪の診療の基本は、風邪にようにみえる重篤な疾患（現在は感染症が代表格です）が隠れていないかをチェックすることと、自然治癒力を邪魔しないことです。症状が軽い場合は薬は必要ありません。とは言え、何も薬を処方してもらえないのを不満に感じる患者さんもいます。薬を飲んだり点滴をされたりすると効果があるような気がするのもわからないでもありません。ビタミン剤は比較的安価で副作用も少なく、風邪に処方するには手ごろだったのでしょう。しかし、風邪のほとんどはビタミン剤を使おうと使うまいと自然に治ります（細かいことを言うと、ビタミンCやビタミンDに風邪を治す作用があるかもしれないという説はありますが、では一貫した結果が得られていません）。ビタミン剤を使って治ったという経験をすると、医師も患者もビタミン剤のおかげで治ったように誤認します。「使った、治った、効いた」の「3た論法」です。日本の制度は、国民全員が比較的少ない自己負担で医療を受けられる優れた制度です。風邪にビタミン剤を処方しても自己負担はたかがしれていますので、患者さんはビタミン剤の処方を希望します。医師も患者サービスだと考えて処方します。しかし、一人一人に対しては安価とは言え、風邪のようなよくある病気にどんどん処方されると、全体のに与える影響は馬鹿になりません。ビタミン欠乏症などのビタミン剤を必要とする患者さんはいますので、脳循環代謝改善薬と違って承認が取り消されることはありませんでしたが、今では、風邪の患者さんにはビタミン剤を処方できないようになっています。の通達には「ビタミン製剤の薬剤料を算定できるのは、医師がビタミン剤の投与が有効であると判断し、適正に投与された場合に限られる」「ビタミン剤の投与が必要と判断した趣旨を具体的に診療録に記載する」とあり、安易に処方できなくなっています。ビタミン剤を飲みたい人は、で処方してもらわなくてもドラッグストアなどで購入可能です。それに、食事ができる方はわざわざビタミン剤を飲んだり注射したりしなくても、食事から十分量のビタミンを摂取できます。ビタミン剤に頼らず、健康的でバランスのよい食事のほうをおすすめします。（酒井健司）./INSERTKEYS

専門家が教える「風邪のひきはじめ」にすべき8つのこと

ひどい風邪を引いた風邪を引いてからすでに5日目だったけれど、良くなるどころか、歩くだけでも辛い最悪の状態。いちばん心配なのは3日後の仕事のことでした。年末にも風邪を引き、他の人に代わってもらったばかりでした。何とか治す方法はないか、と調べまくりました。合成の医薬品を飲むのをやめて20年になり、風邪薬を飲む選択肢ははじめからありませんでした。いつもは従来の自分のノウハウ（梅肉エキスなど）でやり過ごすのですが、今回は切羽つまっていたため、薬以外の方法で風邪を治す方法を検索してみました。ネット上には風邪を治すためのいろんなノウハウがありましたが、「風邪を引いたときにはこうやって治す」というような、実体験からの熱い報告を中心に読みました。治療方針決定その中で私が採用することに決めたのは以下の3つでした。ビタミンCの大量摂取黒ニンニク卵酒サプリは基本的に使わない私です。必要に応じて使おうと思い、冷蔵庫に2瓶用意してありました。「黒ニンニク」は手作りしたこともありましたが、今回はもちろん間に合わないので青森から取り寄せました。卵と日本酒はあったのでいつでも作れる状態でした。でも飲むのは寝る前だろうな、とまだ飲んでいませんでした。ビタミンＣ摂取開始手元にあったビタミンCはそれ急げと、すぐに摂り始めました。風邪引きだった家族にも「飲むといいらしいよ」と勧めておきました。私は、そのときにはもうお腹の筋肉が痛くなるほどひんぱんに激しく咳こんでいました。そして、ビタミンCを飲み始めた日の夜に長女が聞いてきたのです。「あんなにひどかった咳がもう出ていないけど、ビタミンC以外になにかしたの？」と。ビタミンCの大量摂取以外にはなにもしていませんでした。風邪ビタミン鼻水と 風邪ビタミン 完治したわけではありませんでしたが、急速に回復方向に向かったのがわかりました。それを知った長女もさっそくビタミンCを飲み始め、少し遅れて息子も飲み始めました。私と同じくらい体調が悪かった長女も短期間でみるみる回復していきました。ビタミンCの効果を目の当たりにした長女は、私と一緒にとても熱心に摂り続けたからです。息子の風邪はまだそれほど悪化していなかったため、変化は目立ちませんでしたが悪化することなく治りました。風邪を治すために摂取したビタミンCの量ビタミンCを飲み始めたのは風邪を引いてから5日目でした。咳き込みはひどく気管支ぜんそくになり始めていました。咳・痰、寒気、しんどさがつのり全身症状は悪くなる一方でした。前日に急性膵炎で急きょ入院となっていた夫の見舞いに、行こうとしてもどうしても行けないほど悪化していました。ビタミンCは1000ｍｇの錠剤でした（アメリカ製）。 1錠1000mgの錠剤を初回4錠、次からは「1. 5～2時間おきに3錠」ずつを2回飲んで寝ました。つまり初日は10000mg摂取したことになります。１日の摂取基準量が100ｍｇのところを10000mg摂取したのです。 100倍です。翌日にはかなり良くなっていましたので「2～3時間おきに2錠」へと減らしました。 2日目のトータルは恐らく8000～10000mgだったと思います。風邪ビタミンでも早く完治の状態になりたいと思ったので2日目と同じペースで飲みました。 4日目は本当に快調だったので「約3時間おきに1錠」に減らしました。 4日間で風邪を治すためのビタミンCの大量摂取を終了しました。食後以外のときにはトマトジュース、野菜ジュースと共に飲みました。空腹で大量に飲んで胃に負担をかけることを防ぐためです。いっぺんに飲むのではなく、１日の中で少しずつ分けて飲むことが大切です。なぜなら血中のビタミンC濃度は摂取後1. 5～3時間でピークに達し、その後は徐々に減少していくからです。つまり、私が1. 5～3時間ごとに飲んでいたのは常に血中のビタミンC濃度をピークに保つためです。ビタミンCの必要量は状況によってちがうはずです。必要時以外に過剰摂取するのはやめた方がいいと思います。まれに下痢や吐き気、ごくまれに腎機能の低下の危険性もある、とも言われています。ビタミンCの種類今回は手持ちの錠剤（おそらく合成）を活用しました。どのビタミンCを常用することになるかは改めて検討しようと思っています。私はもちろん合成より天然のビタミンCを利用したい気持ちがあります。一方で、アイハーブで購入した今回の製品は、効果をはっきり体感した上、コスパも良いので捨てがたい気持ちになっています。天然物は、大量摂取に使う場合は粉末になってしまうかもしれません（粉末がすべて天然ということではありません）。摂取しやすさ、継続しやすさも大事な要素だと思います。甘酸っぱくておいしい、天然100％のタブレットというものがあります。ビタミンCの量は少なくおやつとしてはいいと思います。持続型性ビタミンC＝ビタミンC誘導体サプリ＝タイムリリース型ビタミンC 追記でこれを書いています。持続型ビタミンCというものがあり、持続時間は（製品により）8～24時間といわれます。通常のビタミンＣと異なり、酸化、熱、光、水、重金属に対して極めて安定するように開発されたものです。そのような便利なものがあったのですね。持続型のビタミンCとふつうのビタミンCの併用も考えてみます。 2段階タイムリリースというのもあるようです。（素早く溶けるものとゆっくり溶けるものの2段階）ビタミンCの摂取で風邪が治った今思うこと肺結核の既往歴があるためか、体質が酸性に傾き気味なためか、標準より風邪をひきやすく、これまでの人生で風邪ひきのために、どれだけの不都合や不利益をかさねてきたかしれません。「風邪ほどつらいものはない」とそのたびごとに感じていました。いろいろな年代での様々なシーンがよみがえります。できればもっと早くビタミンCで風邪が治る体験をしたかった、と思います。ところで、風邪を治すために採用をきめた3つの方法のうちの、残りの2つはどうなったかというと、ビタミンCの効果に圧倒されて、完全に隅に追いやられました。黒ニンニクはおやつに多少食べていますが、卵酒は出番がありませんでした。（実は、アルコールには極端に弱いのです）仕事は結局、（夫の入院のこともあるので）休むようにとご配慮いただき、お休みをいただいてしまいましたが、8時間の仕事が十分勤まるほどに回復していました。風邪を引いてしまったときに、ごく早い回復が可能になるビタミンCの大量摂取。有害な風邪薬に走るのではなく、無害で即効性のあるこの方法がもっと広まるといいのに、と思います。スポンサーリンク.

02.07.2022 きみのやうなぎ

おすすめの特集• 一年を締めくくる忘年会から新年会まで年末年始のイベントにぴったりのお店、宴会会場を一挙ご紹介• こだわり料理や個室、貸切など条件にピッタリのお店をご紹介• ビアガーデンやテラス席でこだわりの美味しいビールが楽しめるお店をご紹介• 全国のレストラン・居酒屋などから厳選したお店をご紹介• 大切な人と行きたいレストラン、友達・仲間と盛り上がるお店まで、クリスマスにぴったりなお店をご紹介• 夜景のきれいなレストラン紹介やグルメ情報も充実• 大切な日のレストラン探しに必見関連情報• 【ぐるなびグループ】お取り寄せグルメを探す• 風邪ビタミン

01.07.2022 ほくほく線運行状況

ほくほく線とはほくほく線は、南魚沼市と上越市を結ぶ、全長59. 5キロメートルの第三セクター鉄道です。ほくほく線は、全国有数の豪雪地帯である魚沼・頸城地方の生活交通を担っています。ほくほく線の建設経緯 1968年3月六日町～十日町間工事実施計画認可（1968年8月 風邪ビタミン 1972年10月十日町～犀潟間工事実施計画認可（1973年3月工事着手） 1980年12月日本国有鉄道経営再建促進特別措置法の施行に伴い、建設予算凍結、工事中断 1984年3月沿線17市町村による北越北線第三セクター設立準備会が発足 1984年8月北越急行株式会社設立 1985年2月地方鉄道事業免許 1985年3月日本鉄道建設公団が北越北線の建設工事に着手、工事再開 1989年1月国において北越北線を高規格化し、高速列車を運行させることが決定 1997年3月風邪ビタミン 2015年3月北陸新幹線長野・金沢間開業に伴い、特急「はくたか」を廃止北越急行株式会社北越急行株式会社は、ほくほく線を経営する第三セクターです。北越急行株式会社には、新潟県が最大出資者として参加しているほか、沿線自治体、関係民間団体等が出資しています。【マスコットキャラクター：ホックン】県内外から2,689件の名称候補の応募をいただいた中から、親しみやすさやかわいらしさなどの観点を踏まえて最終候補を絞り、その中から名称を「ホックン」に決定。駆け足では誰にも負けない速い足、未来の情報をいち早くキャッチする長い耳、観光ポイントをいち早く発見する大きな眼がチャームポイント。＜外部リンク＞ほくほく線と地域振興ほくほく線の利用促進と沿線地域の振興を図るため、県及び沿線自治体等で「ほくほく線沿線地域振興連絡協議会」を設立し、沿線イベント情報のPRや沿線地域の交流促進活動を行っています。ほくほく線沿線地域振興連絡協議会の概要 1 設立年月日 1996年6月28日 2 目的ほくほく線の利用促進と鉄道を通じた沿線地域の振興 3 会長十日町市長 4 事務局十日町市観光交流課内 5 構成新潟県、沿線市町村、北越急行株式会社、商工会（会議所）、観光協会 6 主な事業内容• 情報誌「ほっくほく」の発行• 旅行雑誌への情報掲載• 沿線交流事業（スポーツ大会等）への支援• ほくほく線運行状況 など沿線の情報はこちら• ＜外部リンク＞.

30.06.2022 楽天 e ナビ

楽天e-NAVIのこれやってポイントとは？この記事で紹介する楽天ポイントを貯める方法は、「これやってポイント」という名称です。とてもシンプルな名前ですが、文字どおり「これやって」のお題を達成することで、楽天ポイントがもらえます。「これやってポイント」のお題とは？風邪ビタミンどんなお題が与えられて達成することができるのか。実は至ってシンプルで、楽天e-NAVIのぺージを訪問するだけです。ところで楽天e-NAVIとは？楽天カードの利用明細の確認や、キャンペーンのエントリーなどができるWEBサービスです。 楽天 e ナビ キャンペーンのポイントをタップまず、アプリを起動します。キャンペーンの左上に自分が所有しているポイント数が表示されていますので、タップします。お題をタップ「ポイント詳細」のページになりますので、今度は右上の「お題」をタップします。お題の一覧すると、「これやってポイント」のお題の一覧が表示されます。この中で「お題」があるものがポイントを獲得できるものです。「本日のお題はありません」となっている項目ではポイントを獲得できません。楽天e-NAVIへお題をタップするとブラウザに切り替わり、楽天e-NAVIのサイトへジャンプします。下に表示されている「 1ポイントを受け取る」をタップします。すると、「ロード中・・・」になります。達成！これだけで条件達成です！簡単デス。達成したポイントはいつもらえるの？「ポイントの進呈は3日後までになります。風邪ビタミン獲得できるポイントは期間限定ポイントです。 [楽天PointClubのポイント履歴] まとめこのサービスが始まった2017年秋頃は1日に5ポイントや3ポイント獲得できていたのですが、今 2020年4月時点は 1日1ポイントです。

04.07.2022 近江八幡市仕出し弁当

キャンセル料がかかる場合がございます。キャンセル規定については直接店舗、またはCqree営業にお問合せください。お弁当の保管について料理によっては傷みが早い食材がございますので、お弁当のお届け後は、涼しい場所に保管し、なるべくお早めにお召し上がり下さい。車中で長時間保管されることがないようにお願いいたします。特定商取引法 風邪ビタミン 近江八幡市仕出し弁当塚本信仁所在地：東京都品川区南大井６-１６-１６連絡先：０３－６４４７－７９７１商品売価：商品紹介ページをご参照ください支払方法：代金引換、銀行振込、クレジットカード商品等の引き渡し時期：指定日時注意事項• 表示価格はすべて消費税込価格です。天候や交通事情により、やむを得ずご指定の配達時間に遅れる場合がございます。誠に恐れ入りますが、予めご了承のほどよろしくお願いいたします。一部店舗におきまして、注文過多によりご希望に添えない場合がございます。写真は盛り付け例です。仕入状況により変更される場合がございます。当社WEBサイトまたはカタログをお客様が使用されたことにより、またこれに関して、発生したトラブル（食中毒、異物混入等を含みますがこれらに限りません）については、お客様と店舗との間で解決していただき、Cqreeは一切の責任を負いません。キャンセル料がかかる場合がございます。キャンセル規定については直接店舗、またはCqree営業にお問合せください。お弁当の保管について料理によっては傷みが早い食材がございますので、お弁当のお届け後は、涼しい場所に保管し、なるべくお早めにお召し上がり下さい。車中で長時間保管されることがないようにお願いいたします。特定商取引法事業者名：株式会社Cqree 代表取締役塚本信仁所在地：東京都品川区南大井６-１６-１６連絡先：０３－６４４７－７９７１商品売価、その他付帯費用：商品紹介ページをご参照ください支払方法：代金引換、銀行振込、クレジットカード決済商品等の引き渡し時期：指定日時注意事項• 表示価格はすべて消費税込価格です。天候や交通事情により、やむを得ずご指定の配達時間に遅れる場合がございます。誠に恐れ入りますが、予めご了承のほどよろしくお願いいたします。一部店舗におきまして、注文過多によりご希望に添えない場合がございます。写真は盛り付け例です。仕入状況により変更される場合がございます。当社WEBサイトまたはカタログをお客様が使用されたことにより、またこれに関して、発生したトラブル（食中毒、異物混入等を含みますがこれらに限りません）については、お客様と店舗との間で解決していただき、Cqreeは一切の責任を負いません。

29.06.2022 おいおいピータン 3

』は、20年続いた人気漫画『おいピータン!! 風邪ビタミン 主人公の大森さんは、「男前のデブ」として少女漫画界の真イケメンに君臨していますが、最初はまったく違うキャラクター設定だったとか。伊藤この「大森さん」はもともと、『おいピータン!! 』が始まる前の作品によく登場していた、「ぬらっとしたデブの嫌なヤツ」という設定の、名前もない脇役だったんですよ。飲み屋のカウンターで人の悪口を言いながら酒を飲んでいるような人で、いつも「ピータン豆腐」を頼むことから「ピータン」というあだ名で呼ばれていました。よく登場するうちに「大森さん」という名前がついて、そこからキャラが細かくできていった感じです。伊藤嫌なヤツとして描き始めたんですけど、描いているうちにだんだん憎めないヤツになっていったんです。『おいピータン!! 』というタイトルもその担当さんの発案で、「おいしい」と「ピータン」の組み合わせなんです。』の「おい」は「おいしい」なんですね。伊藤だっせえタイトル！と最初は思ったのですが（笑）、ほかにいい案がなかったし、それに、そんなに長く続かないだろうと思ったので、このタイトルに決めたんですけど、まさか、こんなに長く連載が続くとは……。「追々」という意味ですか。伊藤「おいおい……」というため息というか、「老いる」を2回重ねて入れているというか。そんなイメージです。長年描いてきたので、作品が自分と共に歳を取ってきているんですよね。昔はもうちょっと性的なシーンも多く描いていたように思うんですが、今は自分が恋愛の最前線に立っていないので、手が触れるだけでドキドキするような初恋ものや、バリバリの恋愛ものは描けません。むしろ、介護ものの方が自分の感覚に近くなってきたかなという実感もあります。

23.07.2022 青森市宵宮風邪ビタミン歩行者天国となった目抜き通りはダンスやジャズ演奏、飲食を満喫する大勢の老若男女でにぎわった。同地区の三新田神社の宵宮に合わせてきづくり商店街振興会が主催。昨年までの2年間は新型コロナウイルスの影響で中止していた。 22日は夕方になると優雅なジャズのBGMが流れ、街に繰り出す人たちも増加。まつりは午後6時半の花火を合図に開幕し、同振興会の澁谷省一会長が「3年ぶりの開催は皆さんの協力のおかげ。つがる市の夏を楽しむきっかけになれば」とあいさつした。路上ではダンスや大道芸、ライブ演奏、バルーンアートなど多彩なパフォーマンスが繰り広げられ、拍手を送る来場者で大にぎわい。焼き鳥、おでんなどの露店も数多く並び、夏の夜を存分に楽しもうとする人たちが絶えなかった。弘前市から訪れた吉川友里恵さん（34）は「いろんな出し物がたくさんあり、にぎわいもあって楽しい」と話した。

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